Earlybird

同僚がインストラクターの資格取得中でピラティスのレッスンを受けてきた。会社の施設でレッスンした後に仕事開始。朝は自分を管理できれば周りに邪魔されず時間が一番取れる時間。 朝活好き wellbeing ...

今朝はいつもより早く起きて参鶏湯を作る。材料を用意して電気圧力鍋のスイッチを押すだけ。ピンが落ちるまで二度寝。お米もう少し加えても良さそう

ホームパーティを企画してレシピをお探しのあなた 幹事が楽できて、みんなが勝手に盛り上がってしまうレシピをご紹介します。 今回は旬の白身魚(イサキ)を使いましたが塊肉でもOK 大きなものを焼く時は焼き時 ...

朝、スーパーに行ったら美味しそうなイサキを見つけたので塩釜焼きを作った。オーブンに入れるだけの簡単レシピ  

小松菜を茹でてすりごま、砂糖、めんつゆを加えて胡麻和えを作った。きれいな緑色

  今日は遠征。しばらくお休みしていたスクールのレッスンに参加。

今日は本業、終日会議。ワタシは運営担当でバタバタと時間が過ぎる。 歩数計は19,000歩を記録。会議弁当選びって難しくないですか？

最近よく行くカレー屋さん。　主食はナン、パロタ、ライス、あともう一種類からひとつ選べる。 ここ2回ほど、ナンの代わりに「パロタ」をリクエストしているけどいつも売り切れで断られてしまう。断られると食べた ...

お腹が空きすぎて自宅に辿り着ける自信がなかったので途中の定食屋さんでDinner 肉野菜炒めと五穀米。 絵を描くのが楽しくなってきた  

今日は久しぶりの在宅勤務。 ランチは興味津々で買ってみた生協のミールキット イカ墨が入った黒焼きそば。今日は外出しないから気兼ねなくお歯黒になっちゃおうかな..と家族と歯を見せ合ってみたけれど歯は真っ ...