Earlybird

今朝はマフィンをトースト。ジャムの代わりにアガペシロップをつける。レタスとトマト、ゆで卵にピーマンときのこのソテーを添えて。

今夜はコロッケ。ホクホク食べた  

暑すぎて身体が動かず。終日自宅でじっとしていた。自宅で栽培したシソの葉を取ってそうめんの薬味に。明日はどこかに出かけよう

今朝は枝豆のスープ。冷凍枝豆を使って簡単に。牛乳を加えて完成だ

まだレポートしてないのですが、最近酵母種が完成したのでパンを焼いています。撮影するもののPhotogenicではなくて投稿できませんでした。手作りパンは美味しいですよ 別途記事を書きます

炭酸水の効果を検証中 メモ 炭酸水には二酸化炭素が含まれていて食材の繊維を分解する働きがある。肉を炭酸水に漬けると肉の繊維が柔らかくなり、煮込み時間が短縮される

昨日食べきれなかったヒレカツを卵でとじてカツ丼に変身させた。夏バテしないように今日はしっかりと食べる。

暑くて食欲もなくなりますよね。 そんな時はお酢を使った混ぜご飯はいかがでしょうか？ 作り方    

今夜は焼いたアジをほぐして、酢飯にきゅうり、ミョウガ、シソと一緒に混ぜた。もちろん、おかわり   レシピはこちら

GW明け後、久しぶりの3連休 早朝ヨガの日。6:00スタート予定が6:00に目覚める。5:00に一度起きたけど二度寝してしまった。オンラインだったので目覚めたままPCを開いて受講。オンラインで良かった ...