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低糖質

高タンパク、低糖質！高野豆腐の含め煮　卵とじ

2025/5/10    タンパク質, 乾物, 低糖質

今日は乾物。高野豆腐を久しぶりに食べる。よく見たら高野豆腐って高タンパク低糖質って、忘れていたすごい食材。　最後に卵でとじて、優しい味に。 材料　３人分 高野豆腐　3枚 *水　350cc *和風顆粒だ ...

Earlybird

Earlybird

Weekend Culinary Explorer, Based in Tokyo, Japan 旅行とおいしいものが好き。 国内の料理教室に10年程通うも国内のレッスンだけでは物足りず語学のブラッシュアップのために訪れる海外の旅行先にクッキングスクールを見つけるとJump-inするのが最近の旅の楽しみ方

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